Evidence and methodologyKunnskapsgrunnlag og metode

What this site can and cannot conclude.Hva denne siden kan og ikke kan konkludere med.

moodspectrum.org combines patient-facing explanation with an original educational self-assessment. It is designed to improve observation and clinical conversations, not to replace diagnosis.moodspectrum.org kombinerer pasientrettet forklaring med en egenutviklet pedagogisk egenvurdering. Formålet er bedre observasjon og kliniske samtaler, ikke å erstatte diagnostikk.

Content reviewed: 10 July 2026Innhold gjennomgått: 10. juli 2026 Named clinical review: pendingNavngitt klinisk gjennomgang: ikke gjennomført

Three principlesTre prinsipper

Direct about the next step, careful about the diagnosis.Tydelig om neste steg, forsiktig med diagnosen.

Longitudinal, not momentaryLangsgående, ikke øyeblikksbasert

Severity, duration, frequency, lifetime course, family history and alternative explanations all matter.Alvorlighetsgrad, varighet, hyppighet, livsløp, familiehistorie og alternative forklaringer betyr alle noe.

Patterns, not one red flagMønstre, ikke ett faresignal

Activation is more informative when sleep, energy, behaviour, duration and consequences change together.Aktivering er mer informativ når søvn, energi, atferd, varighet og konsekvenser endrer seg sammen.

Action, not probabilityHandling, ikke sannsynlighetsprosent

The self-assessment recommends whether the pattern deserves clinical attention. It does not estimate a diagnostic probability.Egenvurderingen anbefaler om mønsteret fortjener klinisk oppmerksomhet. Den beregner ikke diagnostisk sannsynlighet.

TerminologyTerminologi

“Soft bipolarity” is an informal umbrella, not a formal diagnosis.«Soft bipolaritet» er et uformelt samlebegrep, ikke en formell diagnose.

On this site, it refers to bipolar-spectrum patterns around or below categorical thresholds, including bipolar II, cyclothymia, recurrent depression with bipolar features, mixed activation and subthreshold patterns.På denne siden viser begrepet til bipolare spektrummønstre rundt eller under kategoriske terskler, blant annet bipolar II, cyklotymi, tilbakevendende depresjon med bipolare trekk, blandet aktivering og subterskelmønstre.

The term is useful only when it prompts a more careful differential assessment. It should not be used to stretch the category until every recurrent depression or emotional fluctuation appears bipolar.Begrepet er bare nyttig når det fører til en grundigere differensialvurdering. Det skal ikke brukes til å gjøre kategorien så vid at enhver tilbakevendende depresjon eller emosjonell svingning fremstår bipolar.

Research claims in contextForskningspåstander i kontekst

Useful findings need their population and limitations.Nyttige funn trenger populasjon og begrensninger.

FindingFunn	What it supportsHva det støtter	Important limitationViktig begrensning	SourceKilde
Pooled mean of 9.1 years undiagnosed or untreatedSamlet gjennomsnitt på 9,1 år uten diagnose eller riktig behandling	Long diagnostic delays remain a real problem.Lange diagnostiske forsinkelser er fortsatt et reelt problem.	The 2025 meta-analysis reported substantial heterogeneity across studies.Metaanalysen fra 2025 rapporterte betydelig variasjon mellom studiene.	Keramatian et al. 2025
16% met DSM-IV-TR bipolar criteria; 47% met a broader research bipolarity specifier16 % møtte DSM-IV-TR-kriterier; 47 % møtte en bredere bipolaritetsspesifikator brukt i forskning	Course and family history can add information beyond a symptom snapshot.Forløp og familiehistorie kan tilføre informasjon utover et symptomøyeblikk.	The broader number is not a prevalence estimate of confirmed bipolar disorder.Det høyere tallet er ikke et prevalensestimat for bekreftet bipolar lidelse.	Angst et al. 2011
Diagnosed bipolar II patients spent 50.3% of follow-up weeks with depressive symptoms and 1.3% in hypomaniaDiagnostiserte bipolar-II-pasienter hadde depressive symptomer i 50,3 % og hypomani i 1,3 % av oppfølgingsukene	Depression can dominate lived illness and make hypomania harder to recall.Depresjon kan dominere sykdomsforløpet og gjøre hypomani vanskeligere å huske.	This was a longitudinal study of 86 already diagnosed patients, not the general population.Dette var en langsgående studie av 86 allerede diagnostiserte pasienter, ikke befolkningen generelt.	Judd et al. 2003

Affective temperamentsAffektive temperamenter

Temperament can add context, but it is not a diagnosis.Temperament kan gi sammenheng, men er ikke en diagnose.

TEMPS-A research describes cyclothymic, hyperthymic, dysthymic, irritable and anxious emotional styles. These are relatively stable tendencies. A temperament may help explain a person's baseline, but it does not by itself establish a mood disorder.TEMPS-A-forskning beskriver cyklotyme, hypertyme, dystyme, irritable og engstelige emosjonelle stiler. Dette er relativt stabile tendenser. Et temperament kan bidra til å forklare personens utgangspunkt, men etablerer ikke i seg selv en stemningslidelse.

The clinically important question is whether distinct episodes or changes occur beyond that baseline, with duration, impairment and alternative explanations assessed.Det klinisk viktige spørsmålet er om tydelige episoder eller endringer oppstår utover dette utgangspunktet, med vurdering av varighet, funksjonspåvirkning og alternative forklaringer.

Self-assessment methodology · version 2.0Metode for egenvurderingen · versjon 2.0

A routing aid built around domains, not a diagnostic score.En veiviser bygget rundt domener, ikke en diagnostisk poengsum.

The tool is an original educational check for adults. It is not a validated diagnostic or screening instrument and does not copy the wording of MDQ, HCL-32/33, BSDS or other published questionnaires.Verktøyet er en egenutviklet pedagogisk sjekk for voksne. Det er ikke et validert diagnostisk instrument eller screeninginstrument og kopierer ikke ordlyden i MDQ, HCL-32/33, BSDS eller andre publiserte spørreskjemaer.

Intended useTilsiktet brukHelp an adult decide whether a bipolar-spectrum pattern deserves a dedicated clinical conversation.Hjelpe en voksen med å avgjøre om et bipolart spektrummønster fortjener en egen klinisk samtale.
Core activationKjerneaktiveringReduced need for sleep with increased energy plus a concurrent, observable change in behaviour.Redusert søvnbehov med økt energi, sammen med en samtidig og observerbar endring i atferd.
DurationVarighetFour or more days receives particular weight; shorter repeated changes still remain visible as context.Fire dager eller mer får særlig vekt; kortere gjentatte endringer vises fortsatt som kontekst.
Supporting domainsStøttende domenerRecurrent depression, mixed activation, observations from others, family history, antidepressant activation, risk and functional impact.Tilbakevendende depresjon, blandet aktivering, observasjoner fra andre, familiehistorie, antidepressiv aktivering, risiko og funksjonspåvirkning.
UncertaintyUsikkerhet“Unsure”, “unknown” and “never used” remain missing context and never count as a negative answer.«Usikker», «ukjent» og «aldri brukt» forblir manglende kontekst og teller aldri som et negativt svar.
Safety overrideSikkerhetsoverstyringImmediate danger overrides every other answer; current severe activation or psychotic symptoms route to prompt same-day help.Umiddelbar fare overstyrer alle andre svar; alvorlig aktivering eller psykotiske symptomer nå leder til rask hjelp samme dag.
OutputsResultaterUrgent help, prompt same-day help, dedicated assessment, some features to follow, no clear pattern, or limited information.Akutt hjelp, rask hjelp samme dag, særskilt vurdering, noen trekk å følge med på, ikke tydelig mønster eller begrenset informasjon.
PrivacyPersonvernAnswers stay in page memory, are never transmitted and disappear when the page is closed or reloaded.Svarene blir i sidens minne, sendes aldri og forsvinner når siden lukkes eller lastes på nytt.

Why the result does not show a probabilityHvorfor resultatet ikke viser en sannsynlighet

Even validated bipolar screeners have sensitivity and specificity that vary by instrument and setting. NICE advises against using questionnaires in primary care to identify bipolar disorder in adults. This tool therefore makes its action recommendation direct while leaving diagnosis to a qualified assessment.Selv validerte bipolare screeningverktøy har sensitivitet og spesifisitet som varierer med instrument og setting. NICE fraråder bruk av spørreskjemaer i primærhelsetjenesten for å identifisere bipolar lidelse hos voksne. Verktøyet gir derfor en tydelig handlingsanbefaling, mens diagnosen overlates til en kvalifisert vurdering.

Clinical layerKlinisk nivå

A spectrum lens complements categorical diagnosis; it does not replace it.Et spekterperspektiv utfyller kategorisk diagnostikk; det erstatter den ikke.

A full assessment should evaluate episode duration, severity, impairment, longitudinal course, family history, treatment response, collateral information and current risk. Relevant alternatives or comorbidities can include ADHD, borderline personality disorder, trauma, anxiety, sleep disorders, thyroid disease, medication effects and substance use.En full vurdering bør omfatte episodenes varighet, alvorlighetsgrad, funksjonspåvirkning, langsgående forløp, familiehistorie, behandlingsrespons, opplysninger fra pårørende og aktuell risiko. Relevante alternativer eller samtidige tilstander kan blant annet være ADHD, emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, traume, angst, søvnlidelser, stoffskiftesykdom, medikamenteffekter og rusbruk.

Primary sources and guidancePrimærkilder og retningslinjer